Küsitlus

Kas Tähe tänavat peaks bussiliin läbima?

Musklimees meelitab lihtrahvast jalutama

Saada sõbrale

Turvakood
Koodi uuendamiseks kliki siia

Linna tervishoiuteenistus korraldab tänavuse kampaania "Jalgsi tervise nimel" koostöös Eesti ühe tuntuima toitumisnõustaja Erik Orguga. Huvilisi oodatakse linna kodulehel registreeruma kuni 22. veebruarini.

Kampaania eesmärgiks on ergutada tööealisi tartlasi oma tervise nimel senisest rohkem jalgsi kõndima ning lisaks tervislikule liikumisele pöörama senisest enam tähelepanu ka toitumisele. Iga osaleja saab sammulugeja ja kõndimiskaardi, kuhu oma igapäevased sammud registreerida. Lisaks saavad kõik osalejad võimaluse neli kuud tasuta kasutada Orgu toitumiskava veebi- ja mobiilirakendust.

Eelmisel aastal osales jalgsikäimist propageerivas kampaanias 17 meest ja 33 naist, osalejate keskmine vanus oli 51,6 aastat. Kolmekuulise kampaania jooksul kõnniti kokku 31 424 608 sammu, päevas keskmiselt 9 982 sammu. Osalenutele tehti kehakoostise uuring nii kampaania alguses kui ka lõpus. Keskmiselt kaotati kõndimisega ligi 1,6 kg kehakaalu, vähenes keha rasvasisaldus ja kehamassiindeks ning suurenes lihasmass.

Autor: Helle Tolmoff, toimetus@tartuekspress.ee
Viimati muudetud: 07/02/2019 11:28:23



Lisa kommentaar

image with code
Koodi uuendamiseks kliki siia

test version:0.34746313095093